Thuiskomen bij jezelf

De belangrijkste relatie die je hebt, is die met jezelf.

Goed voor jezelf zorgen en jezelf als prioriteit behandelen is niet egoïstisch, maar juist essentieel. Toch raken veel mensen onderweg het contact met zichzelf kwijt.

Patronen die vroeg beginnen

Veel van onze gewoonten ontstaan in de kindertijd. Als kind ben je afhankelijk van je ouders en is erbij horen van levensbelang. Je past je aan aan wat binnen het gezin nodig en wenselijk is, zodat je je veilig en verbonden voelt. Dat gebeurt vanzelf en zonder terughoudendheid. Wat je toen leerde, kan in je volwassen leven steeds meer gaan schuren en energie kosten. Je raakt het contact met je eigen gevoelens en behoeften kwijt.

Ruimte maken voor jezelf

Volwassen worden betekent dat je deze oude patronen mag loslaten. Je neemt mee wat je wel dient en laat achter wat niet langer bij je past. Zo ontstaat er ruimte om te leven vanuit wie jij werkelijk bent.

Stap voor stap meer verbinding

In mijn coaching leer je eerst voelen wat echt van jou is, in plaats van automatisch te reageren op verwachtingen van anderen. Zo ontdek je je grenzen, maak je keuzes die bij jou passen en versterkt stap voor stap de verbinding met jezelf. Zo leef je bewuster en krachtiger, ook in je relaties met anderen.

Sinds 2023 ben ik trotse eigenaar van mijn coachpraktijk Breinroutes. Hier begeleid ik vrouwen en mannen bij het herstellen van de relatie met zichzelf, het versterken van hun persoonlijk leiderschap en het maken van keuzes die écht bij hen passen.